"ALLENARSI" O ‘TENERSI IN FORMA"? Solo due righe in parole povere, anzi poverissime, per un concetto molto importante. C’è una gran bella differenza fra l’”Allenarsi” ed il “’Tenersi in forma”. Io mi “Alleno” quando lavoro in maniera precisa, cosciente, per creare nuovi adattamenti all’ interno del mio corpo. Per alzare l’asticella dei miei limiti con [...]
Vi starete domandando chi sia questo tipo mingherlino. Almeno all'apparenza. Bene. Siete innamorati delle Kettlebells e vi sentite armadi a muro tutte le volte che completate una serie di swing? Più di voi possono spingersi solo quegli omoni sporchi e dopatissimi che riescono a sollevare per la maniglia anche i bidoni verdi della raccolta del [...]
Pensi d'essere imbattibile nel Plank? Bene! Sappi però che il poliziotto cinese Mao Weidong è rimasto in plank per oltre otto ore!!!! (8:01:01)!!! Il poliziotto ha candidamente spiegato che il segreto della sua forza è semplicemente l’allenamento. Dicevi scusa?
