Cross Training 2016-12-02T09:49:28+00:00
cross Training

Cross Training

Con il Cross Training si lavora esclusivamente con movimenti composti e sessioni cardiovascolari brevi ad alta intensità. L’alta intensità permette di trasformare il proprio corpo in una fornace. Attraverso l’ HIIT (High-Intensity Intermittent Training), il metabolismo basale aumenta per le 24 ore successive l’allenamento a causa dell’eccessivo consumo di ossigeno post esercizio.

Maggiore è il metabolismo, maggiori le calorie bruciate.

Il Cross training è un’attività che, se appresa ed eseguita correttamente, permette a chiunque di ottenere una competenza ottimale in tutte le abilità fisiche: attività respiratoria e cardiovascolare, resistenza, flessibilità, forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità ed equilibrio.

L’utilizzo delle formule del Cross Training è la marcia in più del programma Revolution!

Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training  Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training Cross training

Scrivimi

Amo il mio lavoro e sarò felice di rispondere alle Tue domande.

    Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del Dlgs nr. 196 del 30 giugno 2003
    [recaptcha theme:dark size:compact]